Imaginaire technieken

Zet je fantasie aan het werk! We zijn allemaal ook beelddenkers, zeker als het aankomt op de dingen die echt belangrijk voor ons zijn. Bang voor een ongeluk? In een flits zie je de auto al rokend in de vangrail hangen. Veel zin in vakantie? In je hoofd zie je een filmpje van een zonsondergang op het strand.

In ons hoofd komen voortdurend beelden voorbij, als korte filmpjes of losse afbeeldingen. Probeer er maar eens op te letten. Dit geeft mooie mogelijkheden voor therapie. Als therapeut kun je wat vaker de vraag stellen “wat zie je nu voor je?” of “wat voor beeld zie je daarbij?” “stel het je eens voor als een filmpje, wat zie je dan?” Beelden staan veel dichter bij emoties en zijn daarom een mooi middel om te werken aan diepere verandering. Vaak zeggen cliënten ‘ik weet wel dat het zo is, maar het voelt niet zo.’ Door aandacht te hebben voor beelden kun je hierin helpen om een stap verder te komen. Veel interventies en therapieen zijn hier ook al op gebaseerd. Denk bijvoorbeeld maar aan creatieve therapie, aan imaginaire rescripting (in schematherapie), EMDR, het gebruik van metaforen, de wondervraag in oplossingsgerichte therapie etc. Hoeveel werk jij met beelden? Wat zie jij als een goede manier om hierin zo nodig aan verandering te werken? Wij zijn benieuwd.